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临渭区司法局开展“飘动的黄丝带——我画我心,减压前行”心理辅导活动

来源:渭南市司法局 发布时间:2022-07-25 09:02

为提高临渭区社区矫正心理矫治质量,确保全区社会和谐稳定。7月22日下午,由国家二级心理咨询师朱娜、黄晓燕老师,在临渭区司法局杜桥司法所开展一场题为”飘动的黄丝带”之我画我心,减压前行”的心理辅导活动。杜桥司法所社区矫正对象20余人参加活动。

首先,在朱老师的带领下,大家进行十指操训练,随后通过绘图形式,对今天的心情进行描画,标记情绪温度计:通过情绪温度计记录自己的情绪事件以及情绪温度,让参与者时常觉察自己的情绪状态,也懂得在情绪不能自控的时候可以学会求助和自助。

其次、通过曼陀罗绘画的形式,彩绘曼陀罗(固定模板在里面涂颜色就好了)绘制曼陀罗(只有一个圆,在这个圆里可以把梦想、心情、自我等任何你想画的东西画出来)

最后,绘画完成后,由绘画者分享在创作时作品在怎样的情绪感受下所创作的,有什么想法。

通过曼陀罗绘画治疗可以有效整合社矫对象内心的矛盾与冲突,获得内在的和谐与稳定,并且可以疏导负面情绪,传递正能量,提高专注力,激活内在能量。同时,还能缓解日常的压力,排解人际交往的困惑,促进身心健康发展,本次活动受到矫正对象的一致好评!